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MENTALE
FREIHEIT
FREIHEIT
Mit dem Zusammenspiel aus Yoga und Mentaltraining
behandeln wir gemeinsam ein bestimmtes Thema.
Diese besondere Symbiose kann zur Entspannung,
Streß-Bewältigung, zu einem achtsameren Leben
oder zur Zielorentierung beitragen.
Wir geben unserem Körper und Geist Raum
für neue Erkenntnisse und tauchen in einen
Pool voller neuer Möglichkeiten.
Der Atem und die ruhige Umgebung werden
dabei zum Anker und führen uns in die Weite
des Bewusstseins. Durch die gezielte Nutzung
unserer geistigen Fähigkeiten können Probleme
und Konflikte gelöst und unsere Wünsche
verwirklicht werden.
Innere Stille,
ist das Geheimnis
zur äußeren
Kraft.
ist das Geheimnis
zur äußeren
Kraft.
YOGA
SO Einzigartig WIE DU
YOGA -
FÜR KIDS & TEENS
Achtsamkeitstraining bringen Kinder wieder
in einen Zustand des Kind-Sein-Könnens.
Kreative Körperübungen haben viele positive
Effekte wie zum Beispiel eine gesunde Wirbelsäule,
stärken das Immunsystem und fördern
die Konzentration. Das positive Selbstbild
ist ein wichtiger Teil des Kurses.
YOGA -
GANZ PRIVAT
und Erwachsene an.
In diesen Stunden kann ich speziell auf die
jeweilige Person und ihre Anliegen eingehen.
Mit Atemübungen, Körperübungen und mentalem
Training wird die Energie wieder positiv genützt.
YOGA -
FÜR sportler
dem Körper viel abverlangt. Hobby- und
Leistungssportler gehen dabei gleichermaßen
an ihre Grenzen, sowohl im körperlichen als auch
im mentalen Bereich.
Aus dem Zusammenspiel von Kräftigung, Atmung und Dehnung, können Leistungsreserven aktiviert werden. Die Schulung dieser Techniken stellt auch eine gute Verletzungsprophylaxe dar, außerdem
erfährt der körperliche Regenerationsprozess
eine deutliche Beschleunigung.
YOGA -
in der natur
Hier fallen Begrenzungen weg. Der Himmel gibt uns Raum in alle Richtungen und diese Weite lässt uns eine wohltuende Freiheit spüren.
Der Kontakt mit der Erde, die Wärme der Sonne, die klare Bergluft wirkt wohltuend auf Körper, Geist und Seele.
Beim gemeinsamen wandern und Yoga finden wir oft Hinweise auf unseren Lebensweg, Zeichen und kleine Wunder. Zudem können wir bergweise Energie tanken und die innere Mitte finden - und das manchmal mitten im Nirgendwo.
